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一招疏通肝胆  

2017-06-22 10:09:44|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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张秀勤(全息刮痧创始人)

肝胆好不好,就看这一处!——中指根

检查方法:

伸开手掌,手指自然并拢,手心向上,将盐缓缓洒在中指根部,看谁的盐会从指缝中漏过去。

左侧大爷的手漏了一些盐(人们常说的漏财手)……

那么为什么有的人中指指根就很饱满,有的人就凹陷,甚至漏缝了呢?其实,咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号,来看看张秀琴老师的中指根诊断法:

1中指根变细,指跟缝隙增大

说明肝经气血不足,会出现胁痛腹胀,胸闷疲劳,脾胃功能减弱,视力减退,眼睛干涩等症状,女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。

2中指根变细,手掌色正常

肝脏无实质性病变,但肝气不足,需要保养。

3中指根变细,手掌色暗红

需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。

4中指根变细,手掌色土黄色,无光泽

肝胆病变可能性较大,需高度警惕。

中指根变细,肝脏有问题,许多病症都会找上门来!

张老师说,这几种病要从源头上调起,就要注意肝胆的保健。因为肝不易受补,它最需要疏理、调通。“疏肝”就是最好的保肝。如何疏肝理气呢?肝胆不好的朋友一定要练!

早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好。

敲胆经:生阳气

敲胆经:生阳气

【位置】每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里。

【方法】每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。

肝胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。春天阳气生发,靠的就是胆经,胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经,阳气得到生发,一年都有好状态。

睡前推肝经:排毒

【位置】肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。

【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。

在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;

男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量;

而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。

肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。

肝胆排毒,有效改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒,困扰的过敏症也会逐渐消失。此外,所有的颈肩僵硬、背部酸痛也会慢慢消失。你将感受到前所未有的精力。

动作疏肝的同时,介绍您一款养肝药膳,给肝脏全方位的保护。

杞枣鸡蛋汤

做法:选用枸杞子30克、红枣10枚、鸡蛋2只;将枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中;加清水适量烧开后,加入蛋液煮熟,调味即可食用。

此款药膳能补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦,适用于肝肾亏损、脾胃虚弱以及慢性肝炎人群。

枸杞子性平、味甘,能滋补肝肾、益精明目;红枣能补中益气、养血安神。

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